我是 INTJ 性格，为了尝试了解自己，看了些 MBTI (Myers-Briggs Personality Type Indicator) 性格分类法。说说我的理解： 研究对象：你自己（简称系统） MBTI 16 型性格，每个都是由四个字母构成的，其实就是四个问题的答案。 问题 1: 系统获取能量的方式 （System Source of Energy） Introvert 内向 (I) 从内获取能量 Extravert 外向 (E) 从外获取能量 问题 2: 系统如何认识世界 （System Input） Sensing 感觉 (S) iNtuition 直觉 (N) 问题 3: 系统如何改变世界 （System Output） 思维 Thinking （T) 情感 Feeling (F) 问题 4: 系统常用的工作模式 （System Usage Preference） 判决 Judge (J) 感知 Perceive (P) 就这样，四个问题，每个两种方式（你也看出还是基于二分法），组合成 16 种类型。简单点评： ...
一直很喜欢 We Are the World，它是由 Michael Jackson 和 Lionel Richie 创作的。是一首为 1985 年非洲埃塞俄比亚发生饥荒援助的公益歌曲。整个制作齐聚了45位当红歌星。若干年前我基本是逐帧研究过，尤其是当中 Michael Jackson 一袭白手套，扭动中身体唱出 “We are the world, we are the children, we are the ones who make a brighter day, so let’s start giving” 时，那种震撼如今仍然记忆犹新。 ...
最近又开始折腾输入法。在 Mac 下切回 Rime 。 一来是担心现有输入法的隐私问题。某个输入法每天提醒我输入了多少词汇，我是越看越慎的慌。 二来 Rime 的定制化能力实在是太强大了，比如 punctuator 预置输入，本着 若无必要，勿增实体的原则，原先的 textExpander 或者 aText 这些辅助输入都可以去掉了。还有诸如自定义词汇等能力，这又是一个一旦入坑可以折腾很久的『神器』。 ...
1. Fitbit HR Fitbit HR 提供了全天候的心率 (heart rate) 数据。HR数据可以反应很多的指标（健康，活动量），甚至是什么时候洗澡或者…。除了HR数据，还有HRV (Heart Rate Variablity)也很常用。这部分好像Fitbit HR还不支持。需要精确度更好的设备。比如 Garmin HR Run. ...
如何用Excel做舒尔特方格 什么是舒尔特方格 舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 ...